昨日も今日も天気は良いんだが、新型コロナウイルスの感染拡大で大阪府の吉村知事からは不要不急の外出は自粛してよね。って言われている（もちろん、私に直接言ってきた訳ではない）と言う訳で･･･ 人との接触が殆ど無い外出なら構わないでしょ？ 通勤電車内…

青空のもと･･･とはいかないものの、さほど気温は低くないし、昨日に比べれば風もないので自転車日和じゃん？ということで、予定通りコンポーネントを交換したTern Surge Proでひとっ走りすることにした。 行き先は大して代わり映えしないが、まずは猪名川を…

Tern Surge PROを購入して２年が経過し、ちょっと気になるところが出てきたので、コンポーネントを105にグレードアップすることにした。 既にブレーキだけは105にしてあったんですけどね(^^ゞ個展開催中に自転車屋さんから「完成したよ」って連絡をもらって…

今日は雨の心配は無いがお昼近くから曇が増えてきそうな天気予報になっていたので、GS君でのタンデムツーリングではなく、CARRERAでソロライドです。 行き先はいつものコースですが、野間の大けやきから妙見山へは回らず軽めにしておきました(^^ゞ 所々で綺…

今日は食パンを求めて Tern Surge Pro で有馬街道を駆け上がり、久しぶりに「山のパン屋」さんまでショートライドしてきた。 いつもなら有馬温泉まで行って戻ってくるコースなのですが、午後は別の予定が入っているので脇目も振らず？ちゃっちゃと行って、ち…

先週、CARRERA NITLO SLで猪名川を走った時に前輪がパンクしてチューブ交換作業をしていた際、タイヤをよく見ると側面にヒビが入ってきていたので、そろそろタイヤも交換せねばと思い、先週の仕事帰りに購入してきた。 前回、いつ替えたのかを確認したら･･･…

先週は自転車で走っていないし、昨日はR1200GSでお出かけしたので、今日こそはちょっとでも良いから自転車でトレーニングライドしなければ。と言うことで出かけたのですが･･･久しぶりに、ある神様が降臨してきました。 午後からは外出予定があるので、とりあ…

４連休の最終日。 台風が日本に向かってきているが、まだ天気は大丈夫そうなので自転車でひとっ走りする。 この頃、Ternのチェーン落ちが発生するので自転車屋さんへ寄ってみてもらったが、抜本的対策はフロントのスプロケット交換か？ もうしばらく様子を見…

9月12日(土)の当日にも Instagram へ10回アップしていますのでインスタと同じ写真も出てきますがご容赦を(^^ゞ 残念ではありますが、今年はコロナ禍の関係で「コウノトリチャレンジライド」は開催されませんが、各自が自由な日程で同じコースを走る「コウノ…

まだまだ暑い日が続いているので今週も早起きして早朝ライドです。 どうせ、また能勢妙見山だろ。って思われるだろうから行き先変更です。 今年になって初めての六甲山アタック！と言っても、いつものマイペースですが（笑） 今週も５時過ぎにスタートしまし…

飽きもせず、今週も熱中症対策で朝4時30分起床の早朝ライドしてきました。 行き先は相変わらずの能勢妙見山（笑） 先週は通行止めになっているのを知らずに猪名川を上って大野山に向かってしまい、妙見山へ上るには時間が足らなくなってパスしたので、今日は…

今日も昼間に運動したらとても危険な暑さが予想されていたので、熱中症でぶっ倒れないように早朝ライドすべく、朝4時30分に起床して昨日のうちに購入しておいたカレーパンに食らいついて（笑）５時過ぎに出発。 昨夜、寝る前に久しぶりに猪名川方面から能勢…

今年も熱中症対策として早朝ライドの時期になったので、朝５時20分頃に自宅を出発。 実は４時30分に目を覚ましたが、まだ少し暗いなぁ〜と15分くらい起きずに横になっていたので、20分くらい出発が遅くなった(^^ゞ いつものように箕面駅側から箕面川ダム方面…

やっと梅雨が明けたので Tern Surge PRO でショートライドしてきた。 いつもの妙見山？とも思ったが、ちょっと新しいコースを開拓してみようと思って、一度見に行きたいと思っていた地点を目指す。･･･とは言っても、途中のほとんどは走ったことがあるルート…

雨の日が多くてなかなか自転車に乗れず、6月20日(土)に Tern で能勢妙見山へ行ったのが最後だから、実に１ヶ月近く走っていないことになる。 今日の天気は何とかなりそうなので、CARRERAでひとっ走りすることに。 いつもの妙見山は最後の陽の当たらない坂道…

雨のせいで昼休みの散歩すらしてない日が続いて体が鈍りそうだったので、今日はトレーニングライド。と言っても、いつもと代わり映えしない妙見山へひとっ走りしてきただけだが、今日はなんとなく脚の回りが悪かったな。 多少、向かい風が吹いていたせいか？…

今日は昨日購入した南高梅で梅酒と梅ジュース作りのミッションがあるけれど、その作業は午後にまわして午前中はトレーニングライドをすることに。 来週末から梅雨に入れば自転車に乗れるチャンスが減っちゃうしね。 行き先は手っ取り早くトレーニングになる…

昨日はR1200GSでタンデムツーリングを楽しんだから、今日は自転車でトレーニングライドです。 夏場の熱中症予防のためにも、今からちゃんと汗をかかねば･･･ということで陽が当たってる坂を走ってみようと久しぶりに有馬街道を上って有馬温泉へ向かいました。…

緊急事態宣言が解除されていない大阪府民なので、昨日はしっかり外出自粛しておりました。もっとも、雨だったので外へ出る気もせずに大人しくしていた。というのが正しい表現という話もあるが(^^; 従来なら雨の日はフィットネスへまっしぐらだったのに･･･。 …

雨は午後からのようなので、午前中にTern Surge PROでショートトレーニングライドしてくることにした。 久しぶりに有馬の方へも走りたいが、兵庫県への越境になるので今しばらくは自粛しておくかな。と言うことで相変わらずの五月山へ向かう。 代わり映えの…

StayHomeの指示(要請)が続きますが、家にじっとしていては健康管理面に問題がありますよね。家の中で出来る運動を勧めるTVや新聞記事を毎日のように見かけますが、コロナの前は「陽の光を浴びること」、「１万歩くらいは歩くこと」が健康の秘訣だったはずな…

今日・明日は仕事だ！って人は多いでしょうが、私は今日も明日もお休みです。と言うことで、一昨日の土曜日から５/６(水)まで怒涛の12連休になっているのですが、これは今の職場がなかなかテレワークに出来ないため、少しでも感染リスクを減らそうと職場全体…

「いのちを守る STAY HOME 週間」の主旨は十二分に理解しますが、平日は通勤で駅との往復と昼休みに人の少ない公園を散歩することで何とか１万歩に届くものの、休日に家でじ～っとしていたら千歩も歩かない。 本当にGW期間中、家にじっと閉じこもっていたら･…

お前は今日も Stay Home していないのか！と言われてしまうのかも知れませんが、人との接触は避けてスポーツ飲料購入のために自販機１台の接触にとどめて、ちょっと走ってきた。 疲労困憊になるようなライドをしたらダメでしょうが、適度な運動はストレス発…

新型コロナはまだまだ先が見えないどころか、昨日、大阪府の吉村知事から「この３連休は大阪〜兵庫の往来を自粛するように」との要請が出された。 確かに人混みの中へは行かず、自宅で大人しくしているのが一番のリスク回避だとは理解できるが、天気が良い日…

今日の午前中は晴れそうなので自転車で走ることに。 先週よりちょっと気温は低めのようなのでいつもの妙見山はやめて久々に有馬温泉へ向かうことにした。 新型コロナの関係で有馬温泉の観光客はもっと少ないかな？と思っていたんですが、それなりに人はいた…

今日・明日は天気が悪いと思っていたが、雨が降り始めるのは夕方か夜からの予報だったので自転車で走ることにした。 新型コロナウィルスの関係でフィットネスへ行くのをちょっと見合わせているので雨が降っていたら今週も運動出来ないのか(;_;) と思っていた…

先週、R1200GSのお受験（車検）でディーラーへ預けておいたのが無事に終わったので引き取ってきた。 バッテリーがやや弱まっているようだから、いつか交換が必要かな。 今日は「パーツブリーフィング2020」開催していたが色々なパーツをじっくり見ていて欲し…

今日は色々とやらなければならない予定が一杯だったんですが、午前中は近場の公園へ梅とメジロの組合せを撮りたいと思って出かけ（Instagramにアップしたが、ここへの記録はまた後日）、午後からは少しは自転車で走っておかないと脚が鈍ると思って、手っ取り…

今日は天気が悪いので午前中はフィットネスへ行って筋トレとランニングで一汗かいてきた。 午後からはGSのお受験（車検満了）が近いが、タイヤをどうしようか確認するために溝の深さをノギスで計ってみた。 ディーラーは車検に合わせて交換しませんか？と勧…