今日でまだ二回目なので、三日坊主で終わるか分からないが一応続いています(^^; １時間ちょいで約7.8km。これくらいのペースならば全て有酸素運動なので体にも良いはず。

自転車が唯一の運動（時折、思い出したようにスポーツセンターで筋トレするが･･･）になっているが、これでは骨が強くならないから今年から軽くで良いからランニングしてみることにした。 すぐに辞めちゃわないように年末にランニングシューズも買ったし（道…