とうとう？ やっと？ 念願叶って、我が CARRERA NITLO SL のコンポーネントをシマノの ULTEGRA にアップグレードしました。 先日、Tern Surge Pro が納車されたのは一足先の誕生日祝いで、今回のULTEGRA化は「コウノトリチャレンジライド」と「京都ロングラ…

９月のコウノトリチャレンジライド、10月の京都ロングライド共に無事に完走したので、そのご褒美･･･って訳ではなく、少し早いが自分の誕生日祝いに新兵器を投入することにした。 先週、以前にCARRERA NITLO SLを購入した自転車屋さん（サイクルショップカン…

自転車で有馬街道を上ったのは、超久しぶりのような気がする。･･･ってことで確認したら、CALERAで来たのが昨年11月下旬で、PANTOでは･･･なんと、昨年の９月下旬なので、PANTOで有馬街道を走ったのは実に約１年ぶりってことか。 今年の夏は暑すぎて、生瀬から…

ずっ〜と暑い日が続きますが、「コウノトリチャレンジライド」に向けて走っておかねば･･･ と言うことで、先日と同じように熱中症にならぬよう、４時30分頃に起きて日の出と共に走り出しました。 今回は六甲山ではなく、いつもの妙見山に向かいます。 先日の…

本日の重要なミッションとして、昨日のツーリングで仕入れてきた“青梅”と“らっきょう”を漬ける作業があるのだが、天気も良いからトレーニングもしなくては･･･と言うことで、午前中はGIOS PANTOでちょっと走ることにした。 あぁ～忙しい（笑） と言うことで、…

今日も天気が良くて暑くなりそうな予報ではあるが、自転車にも乗らねばと言うことで、PANTOでショートでもいいから走ることにした。 とりあえず、猪名川から阿古谷、稲荷坂を越えて野間の大ケヤキへ。 今年初めての「ありなし珈琲」で小休止。 暑いのでアイ…

天気が良さそうなので、GSでタンデムツーリングに行かない？と妻を誘ったが『今日は、気温が下がっている』ってことで呆気なく却下された（笑） それならば、フィットネスへ行くか、自転車で走るか｡｡｡う〜む、どっちを選ぼうか考えて、雲もなく、陽当たりは…

昨日はフィットネスで運動したが、今日は屋外で動こうと思って、懲りもせず自転車で走ってきました。 順番はPANTOです。 まぁ、当面は Long Slow Distance トレーニングを続ける予定なのでちゃんと順番は守れそう。どうしても上り坂を入れるとCALERAを選んじ…

久しぶりの『なにわ自転車道』をちょっとだけ流した いつもは明日、大晦日のお昼に食べに行くのですが、今年は一日早く“年越しそば”を自宅近くの権八で食べてきた。 まぁ、年越し蕎麦をどうしても大晦日に食べなきゃダメってこともないし (^^ゞ いつもの『権…

コウノトリチャレンジライド以降、自転車をサボっていたのでショートではあるが、久しぶりにPANTOに乗って有馬街道ライドに出かけた。 妻のリクエストに応えるべく、パン・ド・ボゥに寄ってパンを買って帰ります。 山椒パンが人気らしく、売り切れが早いとの…

まだまだ暑いのですが、２週間後のコウノトリチャレンジライドに向けて走っておかねば･･･と言うことで、いつものトレーニングコースですが今日も自転車で走ってきました。 今日はGIOSのPANTOですが、たまにはトップ写真に自分を入れてみますかね。折角、ほん…

昨夜を含めて３連チャンの飲み会だったので、今日の自転車は止めようかなぁ〜とも思ったが、二日酔いではないので頑張ってきました。 朝食を済ませて、着替えて車庫へ行ったら･･･ な・な・なんとCARRERA NITLO SLの前輪がパンクしている。がぁ〜ん（涙） 前…

今日も昼間は雨の心配がなさそうなので自転車で走ることに。 PANTOでいつもながらの有馬街道ライド。 風がないから抵抗がなく走りやすかったが、船坂峠を登りきって小休止がてらに止まっても、風が無いのでメチャ暑い！。 スポーツ飲料も生温くなってきてる…

今日は天気が良いので、GSに乗りたいところですが、午後から出かける必要があるから午前中だけ軽く自転車で走ることにした。 今日は順番を守って？PANTOで出動です。 猪名川を上って能勢へ向かいます。 久しぶりに稲荷峠を登りましたが、今日はちょっと調子…

昨日分の記事です。 またしても、自転車に乗ってない期間が長くなっていたので、走らねば･･･ってことで久しぶりに大野山へアタックしてきました。 しかも、これまた久しぶりのPANTOで(^_^; サボっていたので、脚が回るか心配でしたが、下の写真（大野山の上…

今日は少し朝寝してブランチを済ませてから、久しぶりにPANTOで走ることにした。久しぶりと言っても、行き先はいつものように有馬街道を上がっていく(^^;天気は夕方まではまずまずかなと思い、インナーは夏用でアウターは秋用を着用。そして、下り坂で冷える…