このところ休日に何だかんだと予定があったり、右の肩甲骨を痛めていたりしていたので自転車にもGSにも乗ってなかったが、久しぶりに自転車で走ることができた。 感覚的には３ヶ月振りくらいなんだが、実際は10月9日の体育の日に「猪名川近辺ショートライド…

先日(9/24)にPANTOで有馬街道ライドしたときに、膝が痛んだのでちょっと心配だったが、走らなきゃ脚が鈍って一段とヤバイかも知れないと思ってCARRERA NITLO SLでショートであまり激坂を入れないコースを走ることにした。 10月に入っても暑い日だが、真夏の…

9月3日（日）は２年振り、４度目の『コウノトリチャレンジライド in 但馬』に参加してきましたので、ちょっとレポを残しておきます。 ･･･で、いきなりゴール後のバンザイから（笑） それでは、時間を戻して･･･前日に受付を済ませてゼッケンを貼ります。 そし…

いよいよ次の日曜日（9/3）は「コウノトリチャレンジライド」なので、最後の100kmトレーニングをしようと思い、朝からCARRERA NITLO SLで出かけました。 今回の行き先は、それなりにアップダウンがあって、輪行せずに100kmオーバーできるところへ行こうと思…

昨日の鯖街道ライドの終盤、敦賀駅近くまで来た時に道路側溝の段差でフロントホイールを擦ってしまった。 昨日は早く帰りたいから、しっかりチェックしませんでしたが、やっぱり数ヶ所にクッキリとした傷が･･･（涙） 今日、洗車をしてからサンドペーパーで滑…

夏休み二日目。 天気予報を信じれば、暑いのは変わらないが、にわか雨の可能性は低そう。それならば･･･と自転車で走ることにした。 ９月のコウノトリチャレンジライドまで、残すところ１ヶ月を切ってしまったので、そろそろ100kmを超えるライドをしておきた…

今日も熱中症に十分警戒しなければならない天気予報でしたが、性懲りもなく自転車で走りました。 少しでも熱中症のリスク低減を図るため、スタート時刻をやや早めました。 ７時台なら、昼間のような暑さではないだろうと思い、久しぶりに五月山回りでいつも…

昨日の日記に書いたように、シューズとサドルを交換したのでフィッティング状況を確認すべく、暑いけど軽く走ることにした。 いつものコースで妙見山へ向かいますが、まずは箕面山荘のところで水分とミネラル補給を兼ねて小休止。 新しいシューズ、サドル共…

先日の記事にも書きましたが、ポタリング終盤にビンディングのＣリングが折れたため、付け替えをしなくては走れないけど、今のシューズはビンディングペダルと同じく５年使ったし、せっかくのチャンスなので？どうせならシューズも一緒に新しくしたいぁ〜 な…

今日も朝から暑いが、CARRERA NITLO SLで走ることにしました。 今日は妙見山の順番？ですが、久しぶりに長谷の棚田へ寄ってみることにした。 デジカメを持って出るのと忘れて、スマホだけ撮ってますが、機種変更したらカメラ性能が･･･暗いところはダメだ（涙…

GSで走りたい気もしたが、今日は(も？)体力維持のため自転車。 行き先は･･･相変わらずのコースです(^^; まずは、箕面山荘の入口まで登って小休止。気温は思ったよりヒンヤリ気味だが、上り坂はやっぱり暑い。 ここから高山経由で妙見山を目指します。 妙見山…

先日、CARRERA NITLO SLのフロントタイヤを替えたが走ってないので、久しぶりに有馬街道ライドしてきました。 ちょっと自転車で走るのをサボっていたので、またしてもヘロヘロになるかと心配したが、自宅から有馬まで信号待ち以外はノンストップで走り切った…

いつもの備忘録代わりですが、CARRERA NITLO SLのフロントタイヤを交換したので記録に残しておこう。 リアタイヤは昨年の7月に交換してあったが、その時点ではフロントタイヤはそれほど減ってなかったから、そのまま使用し続けていた。 しかし、さすがのミシ…

早くも６連休の２日目か (;_;) 昨日、タンデムツーリングから帰って来てからGW明けの写真展用の作品をプリントアウトしておき、今日は朝から裏打ちシートを貼って額装作業まで無事に終えたので、昼ちょっと前から CARRERA で走ることにした。 先日はPANTOで…

今日は雨の予報だったので午前中はフィットネスに行こうかと思っていたが、目覚めた時はまだ降りそうにないから、久々にCARRERAで走ることにした。 妙見山へ行ってみるか･･･と思ったが、先日、有馬街道でヘロヘロだったので、五月山からのアタックは止めて、…

何だかんだで、今年になって自転車で走っていない。 これではダメだと思い、天気が良いので気温も多少上がるだろうと期待して午後から走ることにした。 行き先は日当たりの良い所だけを走るコースを考え「山のパン屋」の往復とした。 昨年の走り納めが12月25…

なんだかんだで、約１ヶ月間自転車に乗っていなかった。その間にフィットネスへは２回通ったが、これでは貧脚がさらに鈍って走れなくなってしまう。と言うことで、いつものように有馬街道をひとっ走りすることにした。 前回、PANTOで行った鼓ヶ滝まで入って…

昨日、オーバーホールを終えたCARRERA NITLO SLを引き取りってきたので、今日の午前中は天気が良いかな？と思い、久々に五月山へテストライドに行ってみたが、さほど天気は良くならず、落ち葉の多いウエット路面でスリップに要注意状態だった。オーバーホー…