2024-06-10から1日間の記事一覧
朝には雨が上がって青空が広がったので自転車で走る手もあったが、昨日考えていた通り午前中はスポーツセンターで筋トレしてきた。 継続は力というのか、ちょくちょく行って少しは慣れてきた気がするので負荷をやや増やしてみたが明日・明後日は筋肉痛かな(…
朝には雨が上がって青空が広がったので自転車で走る手もあったが、昨日考えていた通り午前中はスポーツセンターで筋トレしてきた。 継続は力というのか、ちょくちょく行って少しは慣れてきた気がするので負荷をやや増やしてみたが明日・明後日は筋肉痛かな(…