いよいよ次の日曜日（9/3）は「コウノトリチャレンジライド」なので、最後の100kmトレーニングをしようと思い、朝からCARRERA NITLO SLで出かけました。
今回の行き先は、それなりにアップダウンがあって、輪行せずに100kmオーバーできるところへ行こうと思い、篠山へ向かいました。
いつものコースで「道の駅いながわ」へ行ってから、そのまま県道12号で篠山へ向かうつもりでしたが、ちょっと上り坂のウォーミングアップをしておくかな。と思って久しぶりに「くろまんぷ（津坂トンネル）」を通ることにしました。
写真はISO感度がかなり上がっているため判り辛いですが、トンネルを出たところは日が当たらないので、かなり暗かったです。 ハンドルの上で光っているのはトンネルの入口の光ではなく、もちろん、お化けでもなく、自転車のLEDライトです（笑）
写真を撮っている間、小さい虫が顔の周りにまとわりつくので、急いで次へ向かいます(^^ゞ
「くろまんぷ」から県道12号に戻り、篠山向けて北上します。 気温もまだ25度くらいだったので、気持ちよく上って行けますが記録写真のため？停車。
こうしたスポットはどうせなら、峠の上りきった辺りに作って欲しいですな。
峠を越えて思ったより快調に篠山へ到着。
まだ、昼飯には早いのでどうしようか悩むが、何か軽くお腹に入れておくか。と思って街中をぶらついたが、食事ができるところはまだ開店前の店が殆どのようだった。
と言うことで･･･「ほっぺたがおちる」と書かれた「黒豆パン」を購入
630円と書いてありますが、３個入りの値段です。 １個から売ってもらえましたので、とりあえず２個購入してみました。
それと、篠山ならこれでしょう･･･ってことで、「丹波栗ソフトクリーム」をいただきます。
やっぱ、この時期に食べるソフトクリームは美味い！。
購入した「黒豆パン」を篠山城趾の木陰でいただくことにします。
でかい黒豆が一杯入っていて、思った以上にお腹が膨れた(^^ゞ
それにしても、先日までの蒸し暑かった頃と違って、木陰が気持ち良い。思わず、食後のお昼寝タイムにしたいところですが、１時間くらい軽く寝ちゃいそうなので、次へ向かいます。
武家屋敷の前を軽く流しますが、この頃から日差しが強く感じられ、やっぱり日の当たるところを走るのは暑い！ できれば木陰が多そうなコースをと思って進んだのが、県道49号線で永沢寺方面ですが、思っていたよりも日当たりが良いので身体がオーバーヒート気味でまさにヒィーヒｨー言いながら上り坂と戦います。
この道はRTで数回走ったことがありますが、峠までの距離感覚がなくなっていたので、頂上はまだか？ってブツブツ言いながらペダルを踏んでましたが、何やら休憩できそうなところを見つけて小休止。しかし、よ〜く見ると峠までは、残すところたったの400ｍだった。
それだけなら･･･と思い直して、すぐに再スタート。なんて往生際の悪いことはしません、ちゃんと休みます。 仕事と同じで「やる時はやる」が「休むと決めた時は、しっかり休む」のがモットーですからね（笑）
道の勾配が分かりやすく撮れないものだろうか･･･ってことで、この休憩したところでのパノラマモード写真です。
休憩中、本当に暑いなぁ〜と空を見上げたら、送電線が綺麗に青空に映えている？ので思わずパシャリ。
しっかりと休憩して再スタート後、すぐに峠の頂上に到着。
休憩スポットがあったのか･･･でも、日当たり良好すぎるので、今回は先ほどの場所で休憩して正解だったかも知れない。 と言いながらも、一応止まりましたが（笑）
峠からは一気に下って、永沢寺までやってきた。 蕎麦屋さんなどがあるが、黒豆パンの満腹感が残っているのでパス。 恐るべし「黒豆パン」。
もっとも、熱中症対策で水分もしっかり摂っているので、一段とお腹が膨れているんだが。
永沢寺を後にして、ほんの少しだけ上った後は一気に下り坂。気持ちよかったが、道がフラットになったら、暑っ〜い（笑）
暑さに負けてバテ気味になったので、そろそろ休憩しようと思い、いつもの？「アンクル」へ立ち寄って、アイスコーヒーでクールダウン。
しっかり、休憩してから帰路につきます。 「道の駅いながわ」まで、裏道と言うか、歴史街道を走ってみます。車やバイクでは来られませんしね。
西日が当たって、看板がわかり辛いかも知れないので、ストロボを強制発光して撮っておきましょう（笑）
まだ体力はあったので直帰せずに、自転車屋さんへ寄ってリアブレーキの確認・調整してもらってから、帰ることにしました。
ブレーキシューはもう暫く使っても大丈夫とのことなので、チャレンジライドも安心かな。
本日の走行距離：約120km
狙ったわけではないが、奇しくもチャレンジライドと同じ距離になった。ただし、アップダウンはチャレンジライドの方が多いと思うが。
これで、今年も無事完走できそうか？･･･少し気になるのは、今日は時間が掛かりすぎていたように思える。
と言うことは、時間制限で敢えなくリタイヤか？（笑） それだけは避けたいな。
いつものも貼っておきましょう
