まだまだ暑いのですが、２週間後のコウノトリチャレンジライドに向けて走っておかねば･･･と言うことで、いつものトレーニングコースですが今日も自転車で走ってきました。
今日はGIOSのPANTOですが、たまにはトップ写真に自分を入れてみますかね。折角、ほんたき山のカフェのナオトさんに撮っていただいたしね。
朝から暑いので、五月山から上るのは止めて箕面駅側から上っていきます。
ここは、日差しが厳しいので写真だけ撮ってさっさと行きます。
日は当たらないので、ちょっとだけ休憩
いつもの妙見山(^^;
この看板の誘惑に負けて、汗だくなので小休止へ。と言っても、ほんたき山のカフェへたどり着く直前の激坂は大変なんですが。
PANTOでは初めてですが、坂の途中でこれはヤバイ！上れない？って思ったが、この時点で止まると転けるぞ！と歯を食いしばり、何とか上り切れて良かった。 PANTOで来るのは止めておこう（笑）
汗だくの身体にシューアイスが美味かった。
一庫ダム地点にて。
最後に『ガリガリ君』を食べてクールダウンしようと思って自宅近くのコンビニに入ったんだが、な・な・なんとガリガリ君が無かった（涙） やむを得ず、レッドブルを飲んで自宅へ向かう。
ガリガリ君だけではなく、アイスが少なかったのは暑くて売れすぎか？
本日の走行距離：約58km 次の土日でトレーニングは最後か。もう一度100kmくらい走っておきたいが、天気はどうかな？
例によって、これも貼っておきましょう
